极目新闻记者 肖杨 通讯员 韩延通 覃垚 左湘
跳一支舞来挥洒汗水，静下心来种一株绿植或是通过浮水画构建自己的奇思妙想，这样的心理活动你心动了吗？5月25日是全国心理健康日，武汉科技大学各学院连日来开展了一系列心理健康教育主题活动，助力师生缓解心理压力。
旷达奔放的蒙古舞、热情豪放的维吾尔族舞、活泼灵巧的塔塔尔族舞，走进该校民族舞培训舞蹈室，学生们跟随音乐舞动身体、大汗淋漓，尽情享受着舞蹈之美。该校2021级学生梁自在跳完一曲后感叹：“蒙古舞旷野，跳起来可以将我一周的坏情绪释放出来！”
（图片由学校提供）
据了解，舞蹈培训自2021年9月开办以来，每周日晚上六点至八点于该校青春驿站舞蹈室进行，由特聘的少数民族师生带领同学们学习一些简单的民族舞蹈。化工学院心理老师玛依努尔介绍：“舞蹈是一门‘心智交流’的艺术，需要学生用形体动作和肢体语言来表达思想情感，在很大程度上促进着当代大学生的心理健康。”
“这长势真不错，张老师的多肉又开出了新的叶片。”在该校机械学院2021级辅导员张冉的办公室里，围着一群前来“讨教”养护多肉经验的学生。在该项名为“春叶颂”的活动中，各寝室可以得到若干多肉叶片和培育多肉的土壤。学生自主培养，可以在植物生根发芽期间拍照记录，写下培育心得并分享培养经验。
（图片由学校提供）
“我觉得开展‘春叶颂’这个活动很有意思，可以培养学生责任感，让他们用心发现生活中的美好，感受生命的坚强与可爱，我自己也加入进来和学生们一起去体验如何照料多肉，也能够增加学生们参与的积极性。”张冉说道。
“走啊，去跑步！”近日，这句话频繁出现在该校理学院学子口中。他们都参加了该院心理工作站筹备的一场“心阳光，向未来”运动打卡活动。4月中旬，该院心理工作站打破传统的室内心理咨询方式，筹备运动打卡活动，来督促同学们走出寝室，迈向跑场，锻炼身心。
活动借助“Keep”“华为运动健康”等热门运动类App进行为期15天的无间断打卡，学生们对这种活动形式喜闻乐见，报名人数多达70人，学院内兴起了“强身健体”的好风气。
（图片由通讯员苏慧君摄）
施润生是转专业的同学，起初他也面临着大多数新同学的困境，即没有熟悉的人，总是独来独往，而跑步打卡活动，却恰好给了他一个契机去融入同学们。“之前都是一个人跑步，现在是一群人一起跑，我们还会比赛谁跑得久。在这种氛围中亲切感和归属感逐渐增加，我会更有精力，更专注去学习。”施润生说。
将五颜六色的颜料滴到水中，拿着细棍在水中搅一搅，一幅画便这样做成了！五月初，艺术学院“浮水画”艺术实践活动如期而至。负责人江锋介绍，结合本院特色开展艺术沉浸式体验，让同学们在浓厚的艺术氛围下与心灵沟通。
（图片由通讯员鲍新月摄）
参与者可以根据自己的喜好选取文具盒、手提包、扇面等为载体，在托盘中调试自己想要的颜料与图案，继而把准备好的物品浸染到托盘中。水体的流动感与鲜明颜料的碰撞会给人奇妙惊喜的心理感受，从而也达到使人专注，解压的目的。
该校心理健康中心老师梁晶晶表示：“我校的心理健康教育月活动每年举办两届，目前已连续开展了30年，每届活动都会邀请各学院结合专业特征和学生特点开展特色活动，这有助于学生发挥专业特长，同时巧妙地融合了多元的心理健康文化，让学生在美的共鸣中追求心灵之美。”
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